Es gibt Wege, die beginnen nicht erst mit einem Schlüssel in der Hand. Sondern lange davor.In Gedanken, die uns nicht mehr loslassen.In Träumen, die immer wieder anklopfen.In Fragen, auf die wir noch keine Antworten haben.Und in diesem leisen Gefühl, dass da vielleicht noch etwas auf uns wartet. Vielleicht kennen wir dieses Gefühl alle. Dieses Spannungsfeld…
Es geht nicht darum, Kindern etwas beizubringen. Sondern Räume zu schaffen, in denen sie sich selbst erfahren dürfen.In Bewegung.Im Spiel.Im Miteinander. Räume, in denen sie laut sein dürfen, sich ausprobieren und genauso wieder zur Ruhe finden. Eine Welt voller Anforderungen Wenn ich auf unseren Alltag schaue, dann ist er oft geprägt von Struktur, Regeln und…
Manchmal beginnen die wichtigsten Wege ganz leise. Nicht mit einem großen Entschluss, nicht mit einem klaren Plan, sondern mit einem Gefühl. Ein Gefühl, dass da mehr ist. Mehr Tiefe. Mehr Verbindung. Mehr von dem, was sich wirklich nach dir anfühlt. Auch mein Weg zum Yoga war kein gerader. Es war eher ein langsames Annähern. Ein…
Wie mir die Yoga-Philosophie im Alltag begegnet Als ich mit Yoga angefangen habe, dachte ich lange, dass Yoga vor allem Bewegung ist. Asanas, Dehnung, vielleicht etwas Entspannung danach. Es tat meinem Körper gut, und ich habe mich nach der Praxis oft ruhiger gefühlt. Aber ich habe Yoga zunächst vor allem als körperliche Praxis gesehen. Erst…
Es gibt Tage, da fühlt sich alles zu viel an. Nicht, weil etwas Außergewöhnliches geschieht. Sondern weil es nicht aufhört. Gedanken. Verantwortung. Erwartungen. Und irgendwo dazwischen geht etwas verloren. Manchmal ist es nicht die Schwere der Dinge, sondern ihre Dauer. Dieses ständige Weitergehen, ohne wirklich anzukommen. Vielleicht geht es in solchen Momenten nicht darum, etwas…
Manchmal gehen wir für etwas los, ohne zu wissen, wo es uns hinführt. Nicht, weil wir einen festen Plan haben – sondern weil da etwas in uns ist, das gehört werden möchte. Meine Yoga-Ausbildung ist genau so ein Weg für mich. Nicht entstanden aus dem Wunsch, etwas zu werden, sondern aus der Sehnsucht, mir selbst…